凯斯娱乐场推荐_烹调这款瓜,用最简单的搭配就很好吃,十多分钟出锅,越嚼越香

2020-01-11 18:13:12 来源:足荣信息门户网 点击:1545

凯斯娱乐场推荐_烹调这款瓜,用最简单的搭配就很好吃,十多分钟出锅,越嚼越香

凯斯娱乐场推荐,前天,公司组织我们去参观一个农产品展览会,会场里有来自全国各地的农产品,有些新兴的农产品在市场里极少见到,尤其是一些瓜果,因为产量少,价格也比平常的品种高出好几倍。每个进会场的人员,凭门票可以领一小筐【两个】小南瓜带走,这种小南瓜市面上也有售,我以前也吃过,口感不同普通品种,味道香甜,嚼起来粉糯粉糯的。

烹调这款南瓜,不用炒不用炖,直接放入电压力锅中蒸熟,简单又快捷,蒸熟后切块就可以直接食用。不过您可以备上两种蘸料,咸的,甜的各调一份,家人按喜好各取所需。小编更喜欢原汁原味食用,小南瓜此做法,简单又健康,酱料随意组合,口感粉糯吃不腻。

调配蘸料也很简单,我直接放入1汤匙辣椒酱搭配2汤匙酱油,再加入2克香油拌匀,将切块的南瓜放入酱料碗里滚一滚,带皮吃,香辣鲜香,即使当零食还能饱腹。比焖肉类还好吃,尤其是夏天用这个做法,减少在厨房逗留的时间,利用高效的电压力锅,蒸起来特别方便。喜欢吃南瓜的亲们,不妨试试这款做法,味道极好!

【食材】小南瓜1个、辣椒酱1汤匙、酱油2汤匙、香油2克、清水1碗

做法:

备好食材,南瓜营养丰富,所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者;

因为我们要连皮一起食用,要将小南瓜表皮认真冲洗干净;

将洗净的南瓜放入电压力锅自带的蒸笼里;

电压力锅内倒入一小碗清水,若没有压力锅,用蒸锅蒸熟时间较长,整个烹调的话,一般以大火蒸25—30分钟左右才行;

将蒸笼和南瓜放入电压力锅内,注意:锅底里的清水不能高过蒸笼底部,此款电压力锅烹调过程中不会挥发水分,所以少量水足够蒸熟南瓜,完全不用担心会干锅。

遮上电压力锅盖子,接通电源,调节烹调时间为12分钟,电压力锅烹调结束,解压后即可取出南瓜;

将小南瓜切成块状,装盘后即可蘸料食用。

食尚小贴士:

蘸料可以自由组合搭配,其实此款南瓜,原汁原味也好吃,嚼起来有点像板栗的味道。

上一篇:秋在雨中如约而至
下一篇:香港工商界优秀代表王宽诚获得改革先锋称号